Βραδινή χαλάρωση για όσους δεν έχουν κοιμηθεί ακόμη!

Καλησπέρα σε όλους! Μετά από μια γεμάτη μέρα σας αφήνω με ένα χαλαρωτικό βίντεο. Τις επόμενες μέρες θα σας γράψω για την επίδραση των συχνοτήτων στο εγκέφαλό μας. Μέχρι τότε καλή ξεκούραση και καλή χαλάρωση! 😊

River Reflections - Deep Sleep

 

Ταξίδι = πνευματική ανανέωση :)

Οι διακοπές των Χριστουγέννων ξεκινάνε και τι πιο όμορφο από ένα χαλαρωτικό ταξιδάκι για να φορτώσουμε τις μπαταρίες μας στην καρδιά του χειμώνα. Η αλλαγή περιβάλλοντος έχει μεγάλη επίδραση στο σώμα αλλά και το πνεύμα μας. Ο οργανισμός του ανθρώπου προσαρμόζεται πολύ εύκολα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες, όπως υψόμετρο, αλλαγή θερμοκρασίας, κατανάλωση διαφορετικής σύστασης νερού και τροφής και κυρίως για όλες αυτές τις αλλαγές μας ειδοποιεί με τον τρόπο του. Το ίδιο συμβαίνει και με το πνεύμα μας.

Χριστούγεννα και... Θλίψη!;

Η εορταστική περίοδο ξεκίνησε και όλοι ετοιμαζόμαστε για τα Χριστούγεννα :). Συνταγές γλυκών και λίστες δώρων μπαινοβγαίνουν στα σπίτια, πως νοιώθουν όμως οι άνθρωποι; 

Οι μισοί περίπου άνθρωποι έχουν μια αντίστροφη για την εποχή ψυχολογία, κάποιοι το λένε μελαγχολία, κάποιοι πραγματικά στενοχωριούνται και θλίβονται με το εορταστικό κλίμα  που επικρατεί. Αυτό οφείλεται στην υλιστική κοινωνία που ζούμε, έχουμε χάσει τον συνάνθρωπο και έχουμε βρει κινητά, tablet, αμάξια, αρώματα και εγώ δεν ξέρω τι άλλο! Μας νοιάζει να έχουμε, όχι να είμαστε.